Kebutuhan ASI / Susu Formula Bayi 5 Bulan, Takaran, & Jadwal

Kebutuhan ASI Bayi Usia 5 Bulan

Pada usia 5 bulan, ASI masih menjadi sumber nutrisi utama untuk bayi. Dan sebaiknya tetap dilanjutkan sampai nanti berusia enam bulan.

A. Manfaat ASI

Adapun manfaat dari ASI adalah sebagai berikut:

1. Manfaat Gizi & Nutrisi

ASI memang menjadi sumber utama untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Terlebih lagi, komposisinya dinamis atau dapat berubah karena menyesuaikan dengan kebutuhan bayi dari waktu ke waktu.

Air susu ibu mengandung perpaduan sempurna antara vitamin, mineral, protein, lemak, dan karbohidrat yang dibutuhkan bayi. Pemenuhan nutrisi tersebut membantu si kecil untuk bisa tumbuh dengan optimal.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain nutrisi penting, ASI juga mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari infeksi dan penyakit. Komponen-komponen ini berkontribusi pada sistem kekebalan yang lebih kuat dan risiko penyakit kronis yang lebih rendah di kemudian hari.

3. Manfaat Psikologis bagi Ibu dan Bayi

Kegiatan menyusui dapat meningkatkan bonding antara ibu dan bayi. Kontak kulit-ke-kulit dan interaksi fisik yang dekat selama menyusui dapat membantu melepaskan hormon seperti oksitosin, yang membina hubungan emosional dan memelihara perasaan ibu dan bayi.

B. Frekuensi dan Jumlah Pemberian ASI

Bunda perlu memahami frekuensi dan jumlah pemberian ASI pada usia 5 bulan. Hal tersebut berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan mendukung tumbuh kembangnya.

1. Berapa Sering dan Berapa Lama Menyusui?

Pada usia lima bulan, bayi biasanya menyusu setiap 3-4 jam di siang hari. Dan mungkin, frekuensi menyusunya tidak terlalu sering di malam hari.

Lama setiap sesi menyusui juga bisa berbeda-beda, berkisar antara 10-20 menit per payudara. Beberapa bayi adalah mungkin hanya membutuhkan 10 menit, sementara yang lain membutuhkan waktu lebih lama.

Rata-rata, bayi akan menghabiskan 177-237 ml sekali minum. Pemberian susu dapat diberikan 5 sampai 6 kali atau sesuai dengan kebutuhan.

2. Bagaimana Mengetahui Apakah Bayi Sudah Mendapatkan Cukup ASI?

Untuk mengetahui apakah bayi mendapat cukup ASI, Bunda dapat memantau indikator berikut:

• Popok basah: bayi yang bergizi baik harus memiliki setidaknya enam popok basah dalam periode 24 jam.
• Buang air besar: frekuensi buang air besar bayi dapat bervariasi, tetapi biasanya harus buang air besar setidaknya satu kali per hari.
• Penambahan berat badan: pemeriksaan berat badan secara teratur dapat membantu memastikan berat badan bayi bertambah secara konsisten.
• Kepuasan: bayi yang cukup susu biasa terjaga selama jam bangun dan tampak puas setelah menyusu.

3. Tantangan dan Solusi Umum untuk Ibu Menyusui

Kegiatan menyusui tentu saja tidak selalu mulus, pasti ada tantangannya. Beberapa masalah umum dan solusi potensial meliputi:

• Puting sakit: pastikan pelekatan dan posisi menyusui pas, gunakan krim puting atau bantalan hidrogel untuk meredakannya.
• Pembengkakan: sering menyusui, dikompres dingin, atau memompa payudara dapat membantu meringankan pembengkakan.
• Suplai susu rendah: tetap terhidrasi, pertahankan diet seimbang

Kebutuhan Susu Formula Bayi Usia 5 Bulan

Pada usia ini, ASI masih menjadi sumber nutrisi utama untuk bayi. Namun apabila memiliki kondisi tertentu yang membuat ibu tidak bisa menyusui, maka memberikan susu formula dapat dijadikan alternatif.

A. Jenis Susu Formula Bayi

Berikut ini adalah beberapa jenis susu formula yang dibuat khusus untuk mengakomodasi bayi sesuai dengan kebutuhannya.

1. Berbagai Jenis Susu Formula

Susu formula bayi memang dirancang untuk meniru komposisi gizi ASI. Dengan demikian, dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi yang sedang tumbuh.

Beberapa jenis susu formula yang umum ditemui di pasaran meliputi:

• Susu formula berbahan dasar susu sapi: jenis umum yang paling mudah ditemui, cocok untuk sebagian besar bayi sehat dan cukup bulan.
• Susu formula berbahan dasar kedelai: cocok untuk bayi dengan intoleransi laktosa
• Susu formula protein terhidrolisis: diberikan pada bayi dengan alergi protein susu sapi. Protein dalam jenis ini dipecah menjadi komponen yang lebih kecil untuk memperlancar pencernaan.

2. Susu Formula Khusus untuk Kebutuhan Tertentu

Selain jenis susu formula standar, ada susu formula yang mengakomodasi kebutuhan khusus bayi. Beberapa di antaranya:

• Susu formula hipoalergenik: diberikan untuk bayi dengan alergi protein susu sapi yang parah atau beberapa alergi makanan.
• Susu formula bebas laktosa: cocok untuk bayi dengan intoleransi laktosa atau galaktosemia.
• Susu formula bayi prematur: disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi khusus bayi prematur dan bayi berat lahir rendah.

B. Memilih Susu Formula yang Tepat

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih susu formula yang tepat untuk si kecil.

1. Cara Memilih Susu Formula Terbaik untuk Kebutuhan Bayi

Memilih susu formula yang tepat melibatkan pertimbangan kebutuhan unik bayi, serta preferensi dan gaya hidup keluarga. Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan adalah:

• Usia bayi: susu formula dibuat khusus sesuai dengan usia perkembangan, contohnya bayi baru lahir, bayi, atau balita.
• Jenis protein: susu sapi, kedelai, atau protein terhidrolisis memenuhi kebutuhan atau preferensi diet tertentu.
• Kebutuhan nutrisi khusus: untuk bayi dengan alergi, intoleransi, atau masalah kesehatan lainnya, formula khusus mungkin diperlukan.

Sebelum memilih, ada baiknya orang tua berkonsultasi dengan dokter. Dengan demikian, akan mendapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan bayi.

2. Faktor-Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Saat Memilih Formula

Selain kebutuhan khusus bayi, orang tua juga dapat mempertimbangkan faktor-faktor seperti:

• Biaya: susu formula bisa mahal sehingga anggaran keluarga mungkin berperan dalam memilih susu formula.
• Ketersediaan: jenis yang dipilih harus sudah tersedia di toko lokal atau online.
• Reputasi merek: mungkin lebih memilih merek yang mapan dan bereputasi baik dengan sejarah memproduksi susu formula berkualitas tinggi.

C. Frekuensi dan Jumlah Pemberian Susu Formula

Frekuensi dan jumlah pemberian susu yang tepat sangat penting untuk memastikan bayi berusia 5 bulan mendapat nutrisi yang cukup.

1. Jumlah Susu Formula Setiap Kali Pemberian Susu

Pada usia lima bulan, bayi biasanya mengonsumsi sekitar 800-900 ml susu perhari.  Tiap pemberian kurang lebih sekitar 130-150 ml.

2. Berapa Sering Memberi Susu Formula Bayi

Di usia ini, bayi biasanya membutuhkan 5-6 kali susu per hari. Biasanya dengan jarak sekitar 4 jam. Seperti halnya menyusui, penting untuk memberi makan sesuai permintaan dan menanggapi isyarat lapar bayi.

3. Tips untuk Memberi Susu Formula dengan Aman dan Efektif

• Ikuti petunjuk produsen untuk mencampur dan menyimpan susu formula.
• Gunakan ukuran dot yang sesuai dengan usia bayi dan kebutuhan menyusu.
• Pegang bayi dalam posisi setengah tegak selama menyusu untuk mengurangi risiko tersedak.
• Jangan pernah memasukkan susu formula ke dalam microwave, karena dapat menimbulkan titik panas yang dapat membuat bayi melepuh.
• Gunakan penghangat botol atau air hangat untuk memanaskan susu formula.
• Jika susu tidak diminum lebih dari 2 jam, sebaiknya jangan diberikan lagi pada bayi dan segera diganti

Mengkombinasikan Pemberian ASI dan Susu Formula

Karena alasan tertentu, orang tua mungkin harus menggabungkan pemberian ASI dan susu formula. Penjelasan selengkapnya dapat disimak berikut ini.

A. Alasan untuk Mengombinasikan ASI dan Susu Formula

Ada beberapa alasan yang mungkin membuat orang tua mengombinasikan ASI dengan susu formula. Beberapa di antaranya adalah:

• Pasokan ASI yang tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi
• Kembali bekerja atau memiliki kewajiban lain sehingga sulit untuk memberikan ASI eksklusif
• Ibu memiliki kondisi kesehatan tertentu sehingga harus mengonsumsi obat-obatan

B. Cara Kombinasi yang Aman dan Efektif

Mengombinasikan pemberian ASI dan susu formula memerlukan perencanaan dan perhatian yang cermat. Hal tersebut untuk memastikan bayi menerima nutrisi yang cukup dan Bunda dapat mempertahankan persediaan ASInya.

Pertimbangkan tip berikut untuk pendekatan pemberian makan kombinasi yang aman dan efektif:

1. Perkenalkan Susu Formula Secara Bertahap

Mulailah dengan mengganti satu sesi menyusui dengan pemberian susu formula. Selanjutnya secara perlahan, Bunda dapat meningkatkan tingkatkan jumlah pemberian susu formula sesuai kebutuhan.

Cara ini dapat membantu bayi menyesuaikan diri dengan rasa dan tekstur baru dan memungkinkan tubuh ibu beradaptasi dengan permintaan ASI yang berkurang.

2. Pertahankan Menyusui Secara Teratur

Untuk mempertahankan suplai ASI, Bunda harus menyusui secara teratur. Bahkan, saat mengombinasikannya dengan susu formula.

Sesi menyusui atau memompa dapat membantu memberi sinyal pada tubuh ibu untuk memproduksi ASI.

3. Pilih Susu Formula yang Tepat

Bunda lebih baik berkonsultasi pada dokter anak untuk menentukan formula yang paling cocok atau sesuai kebutuhan bayi. Pemilihan tersebut tentu saja mempertimbangkan alergi, intoleransi, atau kebutuhan nutrisi tertentu.

4. Bersikap Tanggap Terhadap Isyarat Bayi

Perhatikan isyarat lapar dan kenyang bayi dan sesuaikan pemberian makan. Dengan demikian, dapat memastikan bayi menerima jumlah ASI dan susu formula yang sesuai.

C. Tips Kombinasi yang Baik

Membiasakan pemberian susu dengan metode kombinasi mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan. Bunda dapat melakukan kiat-kiat ini untuk mendukung kelancaran transisi:

1. Latih Pemberian Susu dengan Botol

Metode ini meniru menyusui dengan membiarkan bayi mengontrol aliran ASI. Dengan demikian, akan membantunya beralih antara payudara dan botol dengan lebih mudah.

Pegang botol secara horizontal dan biarkan bayi beristirahat selama menyusu.

2. Gunakan Dot dengan Aliran Lambat

Dot dengan aliran lambat dapat membantu bayi mempertahankan pola isapan yang sama seperti saat menyusui. Selain itu, juga mengurangi efek mengurangi kebingungan puting dan mendukung kelancaran transisi antara kedua metode menyusui.

3. Libatkan Pengasuh Lain

Dorong pasangan atau pengasuh lain untuk berpartisipasi dalam pemberian susu formula. Hal ini dapat meningkatkan ikatan dan memberikan dukungan kepada ibu menyusui, serta memungkinkan tanggung jawab pemberian makan bersama.

Pertimbangan Tambahan

Ketika merawat bayi usia 5 bulan, ada baiknya untuk mengetahui faktor tambahan yang dapat memengaruhi kebutuhan susu dan perilaku makannya.

A. Memperkenalkan Makanan Padat

Pada usia lima bulan, beberapa bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda kesiapan untuk makanan padat. Contohnya seperti memiliki kontrol kepala yang baik, bisa duduk tegak dengan sedikit bantuan, dan menunjukkan ketertarikan pada makanan.

Namun, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk setidaknya menunggu hingga enam bulan hingga bayi siap diperkenalkan makanan padat. Konsultasikan dengan dokter anak untuk panduan pribadi tentang kapan dan bagaimana memperkenalkan makanan padat ke makanan bayi.

Pada usia lima bulan, bayi biasanya mencapai berbagai tonggak perkembangan, termasuk:

• Peningkatan kontrol kepala dan kekuatan tubuh bagian atas
• Berguling dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan
• Mengoceh dan bersuara, seringkali dengan bunyi konsonan seperti “b” dan “m”
• Meningkatnya minat pada lingkungan sekitar, meraih dan menggenggam objek
• Mengembangkan senyum sosial dan mulai tertawa

B. Jadwal Tidur dan Makan

Di usia lima bulan, si kecil memiliki jadwal tidur dan makan yang lebih mudah diprediksi. Bayi biasanya tidur 12-15 jam per hari, termasuk tidur siang, dan mungkin tidur lebih lama di malam hari.

Maka dari itu, penting untuk menetapkan rutinitas yang konsisten karena membantu bayi merasa aman dan dapat meningkatkan kualitas tidur. Namun, fleksibilitas juga penting karena kebutuhan dan keadaan individu dapat bervariasi.

C. Peran Ayah dan Pengasuh Lainnya dalam Pemberian Susu

Ayah dan pengasuh lainnya dapat memainkan peran penting dalam perjalanan menyusui bayi. Mereka dapat mendukung ibu menyusui dengan:

• Menawarkan dukungan dan dorongan emosional
• Membantu pekerjaan rumah tangga dan tanggung jawab lain untuk memberi ibu waktu istirahat dan pemulihan
• Berpartisipasi dan berbagi tanggung jawab dalam pemberian susu formula untuk menjalin ikatan dengan bayi
• Mendidik diri sendiri tentang menyusui dan pemberian susu formula untuk memberikan dukungan dan bimbingan

Pentingnya Memenuhi Kebutuhan ASI atau Susu Formula untuk Bayi Usia 5 Bulan

Itulah tadi ulasan mengenai kebutuhan ASI dan susu formula bayi usia 5 bulan yang dapat disimak lewat artikel di atas. Semoga apa yang telah dibaca dapat memberikan manfaat ya, Bunda.

Memberi susu pada bayi berusia 5 bulan tentu saja membutuhkan pemahaman mengenai kebutuhan si kecil. Sehingga orang tua dapat memastikan bahwa ia menerima nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

ASI memang tetap menjadi standar emas, tetapi susu formula dapat menjadi alternatif. Orang tua harus berkonsultasi dengan dokter anak mereka untuk panduan pribadi tentang menyusui, pemberian susu formula, atau pemberian kombinasi.

Saat bayi mendekati enam bulan, sebaiknya pantau tonggak pertumbuhan dan perkembangannya untuk persiapan pengenalan makanan padat. Mempertahankan rutinitas yang konsisten, sambil tetap fleksibel, dapat membantu bayi dan orang tua menjalani waktu yang menyenangkan ini.

1. babycenter, Age-by-age guide to feeding your baby, https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680
2. Parents, Baby Feeding Chart: How Much Infants Eat in the First Year, https://www.parents.com/baby/feeding/baby-feeding-chart-how-much-and-when-to-feed-infants-the-first-year/
3. STRONG4LIFE, How Much Breastmilk or Formula: 4 to 6 Months Old, https://www.strong4life.com/en/feeding-and-nutrition/breastfeeding-and-bottle-feeding/how-much-breastmilk-or-formula-4-to-6-months